Le Postural Ball® se pratique en chorégraphie, avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. Il est fondé sur l’alternance de postures statiques - d’étirements passifs et de relaxation sans contraction musculaire volontaire, avec une codification, des transitions précises et 3 principes d’actions spécifiques à la méthode. Il est préventif et thérapeutique. Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. Le Postural Ball® permet d’améliorer la posture et l’équilibre corporel, de renforcer les muscles profonds, de s'assouplir, de libérer des tensions physiques, d’améliorer la respiration, la circulation sanguine et relaxer le corps et l'esprit...
Le Postural Ball® s’adresse à toute personne voulant préserver ou améliorer sa condition physique et son bien-être : quels que soient l’âge, la condition physique, en coaching individuel comme en cours collectifs...
Tarifs cours collectifs : 12€ le cours pour les non adhérents 10€ le cours pour les adhérents Team Belle île
Réservations :[email protected]et 06 76 86 78 75 Cours individuels ou en duo contacter Virginie
-- Virginie STROBBE Praticienne de la méthode Feldenkraïs Professeur de Danse Jazz, Postural Ball Pilates 06 76 86 78 75
