Portant le nom de son inventeur, la méthode Feldenkraïs nous permet, de manière agréable et créative, d’entretenir et de perfectionner nos aptitudes physiques. Elle utilise la capacité du système nerveux à se réorganiser. Sa pratique régulière diminue les tensions musculaires, prépare aux pratiques sportives et artistiques, favorise la maîtrise de soi, améliore la souplesse, apporte du calme et de l’aisance dans tous les domaines de la vie.
ELLE SE PRATIQUE DE DEUX FAÇONS
En séance collective, dite PCM : Prise de Conscience par le Mouvement
Des séquences de mouvements sont explorées, le praticien guide la séance par des instructions verbales. Chaque leçon s’appuie sur un « thème » de mouvement et des principes pédagogiques précis. Venez avec votre tapis de gym.
En séance individuelle, dite : Intégration Fonctionnelle
La praticienne, certifiée, utilise le toucher pour aider au relâchement des tensions et guider vers des mobilités et des coordinations inexplorées ou oubliées. La séance se pratique dans une tenue confortable, sur une table de massage dans le studio de Virginie. Un entretien est nécessaire avant le premier rendez-vous
Tarifs des cours collectifs : - 12€ le cours pour les non adhérents - 10€ le cours pour les adhérents Team Belle île
