La Team renforcement musculaire/parcours training avec Melissa
Adultes (à partir de 16 ans) / 16 personnes maximum Tarif Renfo adhérents: 1 euro Tarif parcours training, étirements: adhérents: 5 euros non adhérents: 10 euros
Melissa CASTERS Détentrice d'un brevet d'état d'éducateur sportif (option équitation), et d'un diplôme de moniteur éducateur, je propose bénévolement des cours de renforcement musculaire et des parcours training (suppléée par Jeremy Josse), aux adultes et adolescents. Pour rester en bonne santé, la pratique d'exercices de renforcement musculaire sollicitant la majorité des muscles, associée à une activité d'endurance, est recommandée. Et comme en groupe c'est beaucoup plus sympathique et stimulant je ne vous proposerai pas uniquement des exercices seuls, mais aussi à deux ou en groupe… et en musique.
