Bien plus qu'une gymnastique, le yoga a pour but l'arrêt des perturbations du mental.

Par une pratique régulière nous pouvons retrouver notre alignement intérieur, ressenti sous la forme d'une sérénité constante quelles que soient les perturbations de la vie quotidienne.

L'amélioration de l'état physique, physiologique et psychique du pratiquant se fait alors rapidement ressentir.


Yoga Santé - lundi 11h30
Si la santé n'est pas là, le mental est focalisé sur la douleur ou sur la maladie. 
Le yoga santé en groupe permet d'expérimenter les outils du yoga appliqués à différentes problématiques de santé afin de l’améliorer et de vivre mieux au quotidien. 
Plusieurs thématiques durant l'année. 
Cycle 1 : Yoga des yeux


Yoga doux- lundi 12h30
Une pratique douce principalement au sol mais puissante, remède à nos mode de vie très actifs et complément du yoga plus dynamique. 
Viniyoga- dimanche 11h30
Le Viniyoga est basé sur la pratique de postures en lien avec une respiration consciente dirigée. Ici le yoga s'adapte à la personne et non l'inverse. 
Chaque cours est construit sur l'étude d'un thème : le socle (sthiti), le souffle (prānāyāma), les points de concentration (drsti), les sons (mantra), les postures (āsanas)
Contact : Hélène Grand 06 17 06 09 48
INSCRIPTION OBLIGATOIRE


Je remercie mes professeurs, Gérard Arnaud, pour la rigueur, l’alignement et la joie d’enseigner; Bernard Bouanchaud pour sa transmission authentique des enseignements de notre lignée et Dr N.Chandrasekaran pour m’avoir permis de trouver ma voie dans le yoga thérapeutique.